Retreat & Auszeiten 2026
Meer vom Leben
2027
Ab sofort buchbar!
2027 zieht es mich wieder nach Portugal zu den endlosen, wilden Stränden. Möchtest du bei diesem unvergesslichen Erlebnis dabei sein?
Alle Details, Preise und die Buchung findest du hier
📅 22. Mai – 29. Mai 2027
Rückblick:
Magische Momente in der Toscana
Die beiden Toscana-Retreats aus diesem Jahr gehören bereits wieder der Vergangenheit an. Es war wieder einmal eine unglaublich schöne, inspirierende und bereichernde Erfahrung.
Hier findest du einige Impressionen und Eindrücke zu den vergangenen Retreats.
Kraftquelle Berge
2026
Raus aus dem Kopf, rein in deine Kraft!
27.08. - 30.08.2026
Yoga, Qigong & Wandern
im Scharnachtal
(Berner Oberland)
3 Nächte inkl. HP
ab CHF 635.00
Im 5 Elemente Retreat nutzen wir die TCM, um Blockaden zu lösen und neue Kraft zu spüren. Dich erwarten drei Tage voller Achtsamkeit. Ich begleite dich dabei mit viel Herz, Passion und Erfahrung.
Das erwartet dich:
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Achtsame Praxis: Sanfte Elemente aus Yoga, Qigong und Embodiment
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TCM im Alltag: Einfache Techniken für Akupressur zur Selbstanwendung
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Natur erleben: Eine geführte Wanderung inklusive spektakulärer Postautofahrt
Alle Einheiten sind sanft aufgebaut und passen sich individuell an deinen Körper an. Ob auf der Matte, im Stehen oder auf dem Stuhl. Du entscheidest, was sich richtig anfühlt.
Bringe deine Energie wieder ins Fliessen!
Alle Infos findest du hier:
Was meine bisherigen Teilnehmenden sagen:
Ich durfte das Wochenende mit Sandra in Gais verbringen und es war einfach wunderbar! Das Retreat war liebevoll organisiert, mit viel Achtsamkeit, Herzenswärme und einem tollen Gespür für die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen. Die Atmosphäre war entspannt und einladend man hat sich sofort wohlgefühlt.
Sandra schafft es, einen Raum zu öffnen, in dem man loslassen, zur Ruhe kommen und neue Energie tanken kann. Besonders schön fand ich die Balance zwischen angeleiteten Übungen, Zeit für sich selbst und den offenen, inspirierenden Gesprächen in der Gruppe.
Ein rundum gelungenes Wochenende – herzlichen Dank, liebe Sandra, für deine wertvolle Arbeit und deine positive Energie! 🌿✨
Monika
Das Yoga Retreat Wochenende in Gais war einfach wunderbar. Sandra hat das wahnsinnig toll gemacht. Einfühlsam, kompetent und mit so viel Lebensfreude und positiver Energie. Zum absoluten Wohlfühlen.
Melanie
War das eine tolle Woche in Portugal an der Algarve! Ein sorgsam ausgesuchter, wunderschöner Ort mit super Gastgebern für unser Retreat, gesundes, mega-leckeres Essen, und der Strand in der Nähe! Natürlich auch super schöne Yoga-Lektionen für die verschiedenen Stimmungslagen. Eine Woche Wellness pur, und sicher nicht meine letzte… Danke Sandra, du bist für den Job geboren! ♥️
Claudia
Ein schöner, ruhiger Ort in naturbelassener Umgebung, an dem man so richtig runterkommen kann. Wer Shopping und Ausgang sucht, sollte sich was anderes aussuchen. Sehr gepflegtes, familiär und liebevoll geführtes Hotel mit leckerer sardischer Küche. Unsere "Sporteinheiten" waren das Topping, mit einer super Frauentruppe und einer kompetenten, Ruhe ausstrahlenden Instruktorin - Danke, Sandra!
Claudia
Für die Yogaferien auf Sardinien hatte ich mich nur angemeldet, weil ich das Meer vermisst habe und noch nie auf Sardinien war. Das Hotel liegt fernab vom Trubel, ganz nah am Meer und wird durch die Hotelbesitzerin und ihre Mitarbeitenden zu einer Oase der Ruhe und Gelassenheit. Ich habe in dieser Woche tolle Menschen kennengelernt die zu Freunden wurden. Yoga, QiGong und QiBalance haben die Tage abgerundet. Tiefenentspannt bin ich am Ende der Woche nach Hause gefahren.
Alexandra
Sandra vermittelt Dir Yoga auf eine liebevolle, grossartige und professionelle Art. Das Hotel mit seiner Umgebung ist atemberaubend. Das Essen ist hervorragend. Rundum eine gelungene Sache. Es war die beste Entscheidung, diese Woche mit Sandra, Yoga, viel Ruhe und viel Lachen zu verbringen. Danke nochmals, ich freue mich bereits auf 2023.
Nadine
Mehr vom Leben am Meer. Bei Sonne, Yoga, Sandra, Strand, gutem Essen, abschalten und die Gesellschaft mit gleichgesinnten Geniesserinnen zu verbringen, das ist "Meer vom Leben".
Baba
Die Sardinienwoche hat mir gefallen, weil es entschleunigend und gut fürs Gemüt war. Und weil, dank der Frauengruppe, für einen lustigen und auch bereichernden Austausch gesorgt war.
Barbara