Wir alle haben unsere Geschichte, so auch ich

Hallo, ich bin Sandra

Ich vermittle Freude an Bewegung, zeige Wege zur Achtsamkeit und praktiziere heilende Berührungen. 

Warum? 
          
Ich weiss wie es ist, wenn nichts mehr geht.  Ich weiss wie es sich anfühlt, wenn alles aus den Fugen gerät. Ich habe erfahren, wie es ist, wenn der Körper tausend Signale sendet, du aber unfähig bist diese zu hören. Heute sehe ich es so: Das Leben hat mich mit einer Wucht aus der Bahn geworfen und mich gezwungen mich neu zu orientieren. Und das ist wunderbar!
 
Ganzheitliche Therapie- und Coachingmethoden
Dank herausfordernder Lebensphasen habe ich mir ein fundiertes Wissen über verschiedenste ganzheitliche Therapie- und Coachingmethoden angeeignet. Ich bin zertifizierte Holistic Personal Trainerin mit Spezialisierung auf Burnout-Begleitung. Zusätzlich bin ich ausgebildete Yogalehrerin, Rückentrainerin und befinde mich aktuell in der Ausbildung zur Shiatsu-Therapeutin.
 
Shiatsu, Qualifikationen und Spezialisierungen
Neu hinzugekommen ist meine Zusatzausbildung als ADHS-Coach, die mir ermöglicht, noch gezielter auf individuelle neurodivergente Bedürfnisse einzugehen. Mein Herzstück ist die Shiatsu-Therapie. Ich befinde mich am Ende meiner Ausbildung zur diplomierten Shiatsu-Therapeutin und werde im November die Abschluss-prüfung absolvieren. Ab November wird meine Shiatsu-Therapie von den meisten Krankenkassen in der Zusatzversicherung übernommen.
 
Individuelle 1:1-Sessions
In meinen 1:1-Sessions verbinde ich Shiatsu, Yoga, Embodiment und Coaching, abgestimmt auf deine individuellen Bedürfnisse. Es entsteht ein geschützter Raum, in dem du dich verstanden, gesehen und ganzheitlich begleitet fühlen darfst. Bitte beachte, dass du die 1:1-Sessions nicht über die Krankenkasse abrechnen kannst.
 
Gruppenkurse und Auszeiten
Ich unterrichte regelmässig Gruppenkurse. Dort verbinde ich funktionelles Training mit Körperwahrnehmung und einem Fokus auf nachhaltige Bewegungsqualität, angepasst an die jeweiligen Gruppen und Bedürfnisse. Mehrmals im Jahr finden meine beliebten Auszeiten statt. Hier kannst du in einer kleinen Gruppe zur Ruhe kommen, Kraft schöpfen und dich neu ausrichten. Diese Reisen und Auszeiten finden entweder im Ausland unter dem Namen „Meer vom Leben“ oder in den Schweizer Bergen unter dem Titel „Kraftquelle Berge“ statt.
 
Mein Ansatz
Du profitierst von meinem fundierten Wissen und von den wertvollen Erkenntnissen, die ich durch zahlreiche Lebensprüfungen und Herausforderungen gewonnen habe. Mit meinem reichen Methodenrepertoire, das Körper, Geist und Seele gleichermassen anspricht, begleite ich dich mit Herz und Verstand auf deinem individuellen Weg. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem du wachsen, heilen und dein Potenzial entfalten kannst.
 
Es ist meine grosse Herzensangelegenheit, Dich auf dem Weg zu begleiten, damit Du Dir selbst genau dort begegnen darfst, wo Du gerade bist.
Denn dort bist Du immer genau richtig.
 
Gib auf Dich 8
Sandra

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