Qigong und Wald
QiBalance im Wald
Wald. Bewegung. Energie.
Einen tropischen Regenwald wie auf dem Foto aus Costa Rica kann ich dir im Zürcher Unterland nicht bieten. Aber dafür Wald, frische Luft und eine wohltuende Auszeit vom Alltag.
Mein Programm verbindet die Kraft der Natur mit fernöstlichen Gesundheits- und Bewegungslehren. Dich erwartet ein harmonischer Mix aus Qigong, Yoga und Japanese Walk.
Doch Worte können nur einen Teil beschreiben. Der Rest lässt sich nur erleben, im Wald, in der Bewegung, in der Stille und in den kleinen Momenten, in denen wir wieder bei uns selbst ankommen.
Jeden Montag, 18:30 - ca. 19:45 Uhr
Kosten: CHF 25.00
Die Teilnehmerzahl ist beschränkt. Eine Anmeldung per E-Mail an mail@sandra-meier.com ist zwingend erforderlich.
Sehen wir uns im Wald? Ich freue mich auf dich.
🌿 Was ist Japanese Walk?
Japanese Walk ist ein Intervall-Gehtraining im Wechsel von 3 Minuten zügigem Gehen und 3 Minuten langsamem Gehen. Diese einfache Methode fördert Ausdauer, aktiviert den Kreislauf und verbindet Bewegung mit Ruhe und Achtsamkeit.
Qigong über Mittag
Ich freue mich sehr, dass mein Qigongkurs im Physiotherapie Zentrum Plenavita ab dem
20. August 2026 wieder startet: Neu als Mittagslektion jeweils von 12:15 - 13:15 Uhr.
Nutze deine Mittagspause, um Körper und Geist in Einklang zu bringen, neue Energie zu tanken und mit sanften, fliessenden Bewegungen zur Ruhe zu kommen. Der Kurs eignet sich für Einsteigerinnen und Einsteiger sowie für Fortgeschrittene.
Deinen Platz kannst du ab sofort direkt beim Zentrum Plenavita oder über mich reservieren.
Ich freue mich darauf, dich im Kurs willkommen zu heissen und gemeinsam mit dir in die wohltuende Welt des Qigong einzutauchen!
