Eine abwechslungsreiche Auszeit auf der traumhaften Insel Sardinien erwartet dich. Wir begleiten dich durch eine Woche voller Yoga, Qigong, und Aroha und unendlich viel "Meer". Sandra & Doris würzen die Woche mit einer guten Portion Humor, freudvoller Leichtigkeit und jeder Menge Spass.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, weshalb diese Woche perfekt für alle geeignet ist, die Yoga, Qigong und Aroha kennenlernen möchten. Wir bieten sowohl eine sanfte Gruppe für Einsteigerinnen als auch eine anspruchsvollere Gruppe für Geübte an.
MEER VOM LEBEN
Embodiment Retreat
6.6. - 13.6.2026
Toscana · Castellina Marittima
EIN ORT ZUM ANKOMMEN
Dieses Retreat öffnet einen Raum für Verkörperung und Präsenz.
Umgeben von Licht, Hügeln und Weite darfst du ankommen, durchatmen und dich in deinem eigenen Rhythmus bewegen. Eine Woche, die dich sammelt und dir erlaubt, dem Leben näher zu kommen.
Das typisch toskanische Landhaus ist terrassenförmig angelegt und fügt sich harmonisch in einen sanften Südwest-Hang ein. Umgeben von Hügeln, Licht und Weite entsteht ein Ort, der Ruhe ausstrahlt und zugleich lebendig wirkt.
In rund 20 Minuten erreichst du die Etruskerküste mit ihren wunderschönen Stränden. Die UNESCO-Welterbestätten Florenz, Pisa, Siena und San Gimignano liegen zwischen 30 und 70 Minuten entfernt.
Auf der unteren Ebene des Anwesens befindet sich der helle Panorama-Gruppenraum mit Swimmingpool und weitem Blick ins Tal, auf die toskanischen Hügel und den Santa-Luce-See.
Die zweite Ebene beherbergt das Haupthaus sowie den grosszügigen Panorama-Garten mit bunten Pflanzen, Hecken und Kräuterbeeten. Von hier aus gelangt man auch direkt in einige der Zimmer.
Die etwas oberhalb gelegene Villa Tibana, etwa 200 Meter vom Haupthaus entfernt, bietet Mansarden-Appartements mit kleiner Küche und eigener Terrasse. Von hier öffnet sich der Blick auf das Ligurische Meer und die sanfte Hügellandschaft der Toscana.
WAS DICH ERWARTET
o typisch, toscanische Zimmer, jedes einzigartig.
o Ein Haus, das besonderes Augenmerk auf ökologische Verträglichkeit legt.
o Panorama-Pool und eine Panorama-Sauna.
o Frühstück und vegetarisches Abendessen mit Produkten aus der Region.
o Ein Ort, der Begegnung und Freude.
o Wohlbefinden, Bewegung und Leichtigkeit.
PROGRAMM "MEER VOM LEBEN"
Ich begleite dich durch die Woche mit Elementen aus dem Yoga, Qigong, Embodiment Shiatsu und der Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM).
Alle Einheiten sind sanft, achtsam, können auch kraftvoll sein, sind aber immer individuell anpassbar. Das Retreat ist daher für alle Menschen geeignet.
Wenn du nicht am Boden üben kannst, sind alle Einheiten auch auf einem Stuhl praktizierbar. Bitte beachte, dass unsere Unterkunft nicht barrierefrei ist. Falls du ein barrierefreies Retreat suchst, empfehle ich dir mein Angebot in Portugal im Herbst 2026.
Die Bewegungseinheiten praktizieren wir unter freiem Himmel oder im modernen
Panorama-Yogaraum.
Die Einheiten sind für alle Fitnesslevels geeignet, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
DEINE RETREATWOCHE IM ÜBERBLICK
IM PREIS INBEGRIFFEN
7 Übernachtungen
Willkommens-Apéro mit Ausflugtipps
Reichhaltiges Frühstück und vegetarisches Abendessen
Ausflug zum Buddhistisches Kloster "Lama Tzong Khapa"
Programm "Meer vom Leben"
Yogamatten, Decken, Yogaklötze
SEPARATE KOSTEN
Hin- und Rückreise
Alkoholische Getränke
Massagen von Daniela (EUR 40.00 p. Massage)
ANREISE
Klimaschutz und Naturverbundenheit sind mir ein echtes Anliegen.Wenn auch du deinen ökologischen Fussabdruck achtsam gestalten möchtest und eine Mitfahrgelegenheit anbietest oder suchst, melde dich gerne bei mir.
Die Anreise zum Agriturismo erfolgt über eine etwa 2 km lange Schotterstrasse mit leichten Unebenheiten.
Der nächstgelegene Flughafen ist Pisa (35km von unserer Unterkunft entfernt) Ausserdem gibt es auch gute Zugverbindungen nach Cecina (20km von unserer Unterkunft entferne.)
EIN VORGESCHMACK IN BILDERN
BILDER SAGEN MEHR ALS WORTE
Doppelzimmer
Doppelzimmer mit einem Doppelbett (180cm)
Dieses Zimmer hat ein eigenes Bad mit Regendusche und einen Sitzplatz im Freien.
Einzelbelegung
CHF 1'460.00
Mansarden-Appartement-Zimmer
ETRUSCA & MAREMMA
Die MansardenAppartement-Zimmer mit je 2x2 Einzelbetten befinden sich in der 200m vom Haupthaus entfernten Villa Tibana.
Von der kleinen Küche mit Aussichtswohnraum betritt man die Panorama-Terrasse, die herrliche Ausblicke auf das Ligurische Meer und die idyllischen toskanischen Hügellandschaften bietet. Auf einer weiteren mediterranen Terrasse geniesst man sonnenhafte Vormittagsstunden.
Die Küche, die Terrassen sowie das Bad mit Dusche, WC und 2 Waschbecken teilt sich das ETRUSCA mit dem Zimmer MAREMMA.
Einzelbelegung
CHF 1'483.00 p. Person
SCHLAFNESTER
Appartement Tibana
knapp 50m2
Das grosszügige Appartement Tibana mit einem Doppelbettzimmer und einem Bad mit Dusche/WC, befindet sich in der 200m vom Haupthaus entfernten Villa Tibana.
Von der Schlafinsel betritt man die Panorama-Terrasse. Von hier hat man herrliche Ausblicke auf die toskanische Hügellandschaften, und das Ligurische Meer. Im grosszügigen Wohnraum können genüssliche Verweilstunden verbracht werden.
Mindestbelegung 2 Personen
CHF 1'483.00 p. Person
Das Windmühlezimmer
Dies ist das einzigartigste Zimmer im Moinho Calmo, da es das Zentrum und der Namensgeber des Ortes ist.
Geniesse deinen Aufenthalt in den über 150 Jahre alten Mauern der gemütlichen Windmühle.
Sie ist liebevoll renoviert und mit allem Komfort ausgestattet und hat einen privaten Loungebereich im Freien.
Einzelbelegung
CHF 1'692.00
Mansarden-Schlafinseln
im Haupthaus
ca 25m2
Diese kuscheligen Zimmer mit 2 Einzelbetten haben eine kleine verglaste Panoramaveranda mit fantastischem Ausblick auf toskanische Hügellandschaften.
Im Kuschelbad wird das Duschen ein besonderes Erlebnis, wenn der Blick auf prallem Grün von Eichenbäumen und Zypressen weilt.
Nutzungsmöglichkeit der Hauptküche
Einzelbelegung
CHF 1'598.00
Doppelbelegung
CHF 1'378.00
Yin und Yang Mansardenzimmer
im Haupthaus
ca 25m2
Das sehr helle, mit 2 Dachfenstern und 2 Einzelbetten versehene YIN YANG Mansarden-Zimmer erhält seinen Namen aufgrund des YinYang-Künstlerbades. Das komfortable, einzigartige Bad mit Dusche, kunstvoll-gemauerter Wanne, 2 Waschbecken, WC und Bidet wurde aus einer Vielzahl an Mosaiksteinchen von Christoph Lucerna selbst entworfen und ausgestaltet. Die Mosaiksteinchen bilden in kreativer Form das YinYang Muster ab.
Nutzungsmöglichkeit der Hauptküche
Einzelbelegung
CHF 1'598.00 p. Person
Doppelbelegung
CHF 1'398.00 p. Person
Garten-Komfort-Zimmer
im Haupthaus
ca 50m2
Diese sehr grosszügigen, geräumigen und hellen Schlafzimmer mit Doppelbett und charmantem Kuschelbad laden zum Wohlfühlen ein.
Jedes Zimmer bietet zusätzlich eine gemütliche Sitzgelegenheit im Garten oder auf der Veranda. Kein Raum gleicht dem anderen: Jedes Zimmer ist einzigartig gestaltet und eröffnet einen traumhaften Blick über die sanften Hügel der Toskana.
Zwei der Zimmer verfügen zusätzlich über einen bequemen Schlafdivan und können auf Wunsch auch als Dreibettzimmer genutzt werden.
Nutzungsmöglichkeit Küche im Erdgeschoss
Einzelbelegung
CHF 1'678.00
Doppelbelegung
CHF 1'460.00 p. Person
Dreierbelegung
1'145.00
WAS BISHERIGE TEILNEHMERINNEN ZU MEINEN RETREATS SAGEN:
Ein schöner, ruhiger Ort in naturbelassener Umgebung, an dem man so richtig runterkommen kann. Wer Shopping und Ausgang sucht, sollte sich was anderes aussuchen. Sehr gepflegtes, familiär und liebevoll geführtes Hotel mit leckerer sardischer Küche. Unsere "Sporteinheiten" waren das Topping, mit einer super Frauentruppe und einer kompetenten, Ruhe ausstrahlenden Instruktorin - Danke, Sandra!
Claudia
Für die Yogaferien auf Sardinien hatte ich mich nur angemeldet, weil ich das Meer vermisst habe und noch nie auf Sardinien war. Das Hotel liegt fernab vom Trubel, ganz nah am Meer und wird durch die Hotelbesitzerin und ihre Mitarbeitenden zu einer Oase der Ruhe und Gelassenheit. Ich habe in dieser Woche tolle Menschen kennengelernt die zu Freunden wurden. Yoga, QiGong und QiBalance haben die Tage abgerundet. Tiefenentspannt bin ich am Ende der Woche nach Hause gefahren.
Alexandra
