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Qualitop zertifiziert
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Schön, dass Du hier bist!
Fühlst Du Dich ausgebrannt und/oder schwermütig?
Begleitet Dich ein Schmerzthema?
Wünschst Du Dir Begleitung um bewegter und freudvoller durchs Leben zu gehen?
Ich helfe Dir, Deine eigene Balance zu finden. So einzigartig wie Du, so individuell unsere Zusammenarbeit.
Home: Opening Hours
Hallo, ich bin Sandra
Ich vermittle Freude an Bewegung, zeige Wege zur Achtsamkeit und praktiziere heilende Berührungen.
Warum?
Ich weiss wie es ist, wenn nichts mehr geht. Wenn ich heute zurückblicke, ist mir klar, dass ich zu wenig auf mich und meinen Körper gehört habe. Mein Körper hat immer lauter mit mir gesprochen, doch ich war unfähig, ihm zuzuhören. Ich ignorierte, dass ich immer häufiger krank wurde und es wurde zur Normalität, dass ich ständig Schmerzen hatte. Irgendwann kam der grosse STOPP in Form von einem physischen und psychischen Kollaps.
Dank dieser herausfordernden Lebensphase habe ich mir ein sehr fundiertes Wissen über verschiedenste Therapiemethoden angeeignet. Ich bin zertifiziert als «Holistic Personaltrainer & Coach», bin ausgebildete Yogalehrerin und Rückentrainerin, sowie angehende Shiatsu-Therapeutin. Ich kann Dir also, nebst meiner persönlichen Erfahrungen, ein breites Spektrum von Therapiemöglichkeiten bieten.
Es ist meine grosse Herzensangelegenheit, Dich auf dem Weg zu Dir selbst zu begleiten, damit Du Dir selbst genau dort begegnen darfst, wo Du gerade bist.
Denn dort bist Du immer genau richtig.
Namaste, Sandra
Mehr über mich....
Ich konzentriere mich ganz auf Dich und unterstütze Dich ganzheitlich.
Mein Ziel?
Ich möchte Deine Lebensqualität verbessern und Dich dazu inspirieren Dir Gutes zu tun.
Darf ich Dich auf Deinem Weg begleiten? Melde Dich bei mir, ich freue mich über Deine Anfrage!
Yoga - QiBalance - Personaltraining
BEWEGT
Unser ganzes Leben wird durch Bewegung bestimmt.
Bewegung kann zu einem Lebenselixier werden und kann Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.
Ich freue mich von Herzen wenn ich Dich in gute, heilsame Bewegungen führen darf.
Workshops & Retreats
VERBINDET
Wenn Du die Stimme deiner Seele hören möchtest, dann beruhige deinen Verstand.
Verbindung bedeudet für mich unter anderem, das Zusammenbringen von Menschen. Wenn sich in meinen Kursen, Workshops und Retreats neue Freundschaften bilden, ist das eines der grössten Geschenke für mich.
Shiatsu - Taping - Massagen
BERÜHRT
Berührung ist eines der besten Mittel gegen Stress, Verspannungen und Schmerzen. Berührung hilft, Energien wieder frei fliessen zu lassen.
Durch Berührung möchte ich Dich aufrichten, Blockaden lösen und Deine Energie wieder zum fliessen bringen.
Deshalb gehören für mich Massagetechniken in jedes Holistic Personaltraining.
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In meinem NEWSLETTER informiere ich Dich regelmässig über neue Angebote, Workshops und Retreats. Ich freue mich sehr, wenn wir in Verbindung bleiben.
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