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Wir können den Wind nicht ändern,
aber die Segel
anders setzen.
Personaltraining
1-zu-1
Meine 1:1 Begleitung ist für dich, wenn du...
… wieder sanft in Bewegung kommen möchtest, ohne Leistungsdruck und in deinem eigenen Tempo.
… deinem Nervensystem über den Körper mehr Ruhe und Regulation schenken willst.
… dir eine achtsame, motivierende Begleitung statt klassischem Personaltraining wünschst.
Mit Yoga, Qigong, Embodiment oder achtsamen Spaziergängen begleite ich dich individuell. Bei mir in der Praxis oder draussen in der Natur. Sei es im Wald, auf dem Vitaparcours oder an anderen passenden Orten. Die Jahreszeit spielt dabei keine Rolle, ich gehe bei jedem Wetter gerne nach draussen.
Meine körperorientierte Begleitung spricht Körper, Geist und Seele gleichermassen an.
60 Min Einzelpersonen
CHF 140.00
Zweiergruppen
Die schönsten Momente im Leben sind die, in denen dein Herz vor Freude und nicht aus Gewohnheit schlägt.
Firmen & Vereine
Firmen
Firmen und Vereine
Möchtest du deinen Mitarbeitenden etwas Gutes tun?
Bist du aktiv in einem Turnverein und Ihr habt Lust mal eine etwas andere Lektion zu geniessen?
Melde dich gerne bei mir. Schwerpunkte und das Trainingslevel sowie die Lektionsdauer (30 bis 90 Minuten) legen wir gemeinsam fest. Yogamatten bringe ich bei Bedarf mit.
Gruppenkurse
Montag - Bülacher Wald (wieder ab Mai 2026)
18:30 Qigong & Yogamix
Dienstag - FTV Steinmaur
20:00 Yoga, Funtone, etc
Donnerstag - Zentrum PlenaVita Bülach
10:15 Soft Yoga
18:30 Qigong
Div. Aushilfslektionen - Acitvfitness Bülach
Gruppenkurse
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