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Wir können den Wind nicht ändern,
aber die Segel
anders setzen.
Personaltraining
1-zu-1
Meine 1:1 Begleitung ist für dich, wenn du …
… wieder sanft in Bewegung kommen möchtest, frei von Leistungsdruck und in deinem eigenen Tempo.
… deinem Nervensystem über den Körper mehr Ruhe, Sicherheit und Regulation schenken möchtest.
… dir eine achtsame und motivierende Begleitung wünschst, die über klassisches Personaltraining hinausgeht.
Mit Yoga, Qigong, Embodiment und achtsamen Spaziergängen begleite ich dich individuell auf deinem Weg. Die Begleitung kann auf Wunsch in meiner Praxis oder draussen in der Natur statt finden.
Meine körperorientierte Begleitung unterstützt dich dabei, wieder mehr bei dir anzukommen, deine Bedürfnisse wahrzunehmen und aus dieser Verbindung heraus neue Kraft zu schöpfen.
60 Min Einzelpersonen
CHF 140.00
Zweiergruppen
Die schönsten Momente im Leben sind die, in denen dein Herz vor Freude und nicht aus Gewohnheit schlägt.
Firmen & Vereine
Firmen
Firmen und Vereine
Möchtest du deinen Mitarbeitenden etwas Gutes tun?
Bist du aktiv in einem Turnverein und Ihr habt Lust mal eine etwas andere Lektion zu geniessen?
Melde dich gerne bei mir. Schwerpunkte und das Trainingslevel sowie die Lektionsdauer (30 bis 90 Minuten) legen wir gemeinsam fest. Yogamatten bringe ich bei Bedarf mit.
Gruppenkurse
Montag - Bülacher Wald (wieder ab 22. Juni 2026)
18:30 QiBalance
(Qigong, Meridian Yoga & Japanese Walk )
Dienstag - FTV Steinmaur
20:00 Yoga, Funtone, etc
Donnerstag - Zentrum PlenaVita Bülach
10:15 Soft Yoga
18:30 Qigong
Div. Aushilfslektionen - Acitvfitness Bülach
Gruppenkurse
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