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Wir können den Wind nicht ändern,
aber die Segel
anders setzen.
Personaltraining
1-zu-1
Yoga
&
Ganzheitliches
Personaltraining
Du bist einzigartig und hast Deine ganz eigenen Bedürfnisse. Und das ist wunderbar! Gemeinsam finden wir heraus, was Dir guttut, was Du brauchst und welche Ziele Du hast, damit ich Dich optimal begleiten kann.
Ich biete eine körperorientierte Begleitung an, die Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Seele ansprechen.
Folgende Schwerpunkte können Teil meiner persönlichen Begleitung sein:
O 1-zu1-Yoga
O Bewegungs- und Atemtraining für
(Indoor oder im Wald)
O Atem- und Achtsamkeitsübungen
O Shinrin-Yoku
(Achtsamkeit im Wald)
O Taping und Titanban (Akkupresurtaping)
O Elemente aus dem Shiatsu
Darf ich dich auf Deinem Weg unterstützen? Ich freue mich über deine Anfrage.
60 Min Einzelpersonen
CHF 125.00
Kleingruppen siehe
hier
Zweiergruppen
Die schönsten Momente im Leben sind die, in denen Dein Herz vor Freude und nicht aus Gewohnheit schlägt.
Kurse
KurseNeu
Jali und Qi
QiBalance
Meine aktuellen Kurse
DONNERSTAG 10:15 Uhr
Soft Yoga
Aushilfslektionen
MONTAG 18:45 Uhr
QiBalance
*QiBalance Outdoor - im Wald
Nur bei trockenem Wetter, von Mai - September
18:45 bis ca 20:15 Uhr
Was ist QiBalance
Kosten QiBalance im Wald:
CHF 25.00 p.P.
Anmeldungen sind bis spätesten 24h
vor Kursbeginn möglich. Es können maximal
6 Personen teilnehmen. Start und Treffpunkt ist beim Hirslenparkplatz in Bülach
Anmeldungen nehme ich gerne per Mail entgegen.
Zentrum Plenavita Bülach
Activfitness Bülach
Bülacher Wald
Kurse
FamilyFit
Was ist QiBalace
Qi-Balance
In meinem Programm «QiBalance» findest Du das Beste aus Fitness, Yoga & Qigong. Im Sommer biete ich QiBalance im Wald an, so kannst Du Dein körperliches Wohlbefinden zusammen mit den heilsamen Kräften des Waldes entdecken.
Entdecke den Zauber von Yin und Yang und geniesse es, bei Dir anzukommen. Die erholsame Schlussmeditation auf dem Waldsofa ist einzigartig und sowieso ein Versuch wert.
Anmeldung und Daten hier
Firmen & Vereine
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Möchtest Du Deinen Mitarbeitenden etwas Gutes tun?
Bist Du aktiv in einem Turnverein und Ihr habt Lust mal eine etwas andere Lektion zu geniessen?
Melde Dich gerne bei mir. Schwerpunkte und das Trainingslevel sowie die Lektionsdauer (30 bis 90 Minuten) legen wir gemeinsam fest. Yogamatten bringe ich bei Bedarf mit.
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